Informationen zum Datenschutz <Hier klicken>
Bei der Verwendung dieser Webseite werden Cookies angelegt, um die Funktionalität für Sie optimal gewährleisten zu können. Zudem werden personenbezogene Daten erhoben und genutzt. Bitte beachten Sie hierzu unsere allgemeine Datenschutzerklärung. Mit der weiteren Nutzung stimmen Sie diesen Bedingungen zu.
X
  GO
minimieren
Ihre Mediensuche
Atem-Entspannung
Mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen - Über 70 einfache Übungen
Verfasser: Höfler, Heike
Jahr: 2019
Mediengruppe: BU
verfügbarverfügbar
Exemplare
StandorteStatusVorbestellungenFrist
Standorte: Entspannung / Sachbuch Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Inhalt
Abschalten, durchatmen, entspannen!
Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und werden Sie ausgeglichener, vitaler und gesünder. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.
- Alles über die heilsame Kraft des Atems: Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken.
- Im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung.
- Gut durch den Tag: Acht effektvolle Kurzprogramme, z.B. für den Frischekick am Morgen, für mehr Konzentration während des Tages oder für einen erholsamen Schlaf.
- Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.
Rezensionen
Details
Verfasser: Höfler, Heike
Verfasserangabe: Heike Höfler
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Systematik: Psychologie
Interessenkreis: Entspannung
Altersfreigabe: 15
ISBN: 978-3-432-10820-9
Beschreibung: 3. Aufl., 112 S. ; zahlr. Ill.
Schlagwörter: Atem, Atemtechnik, Entspannung
Mediengruppe: BU